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vendredi 31 juillet 2015

Lèvres desséchées/gercées : solutions pour des lèvres repulpées !


Oui les lèvres gercées ça n'arrive pas qu'en hiver ! Le soleil, les atmosphères sèches, une hydratation insuffisante, le tabagisme, une alimentation pauvre en vitamines sont les facteurs de dessèchement des lèvres.


lèvres sèches repulpées hydratation

Quelques points pour retrouver des lèvres hydratées, douces et repulpées :

  • Boire beaucoup d'eau   
Lorsque notre corps est déshydraté, ce sont nos lèvres qui en pâtissent en premier lieu. Boire beaucoup d'eau permet d'hydrater notre peau de l'intérieur. 
  • Stop "l'huméctation" des lèvres. 
Lécher et mordiller ses lèvres ne va qu'accentuer le dessèchement de celles-ci. En effet, la salive humaine contient deux substances, l'amylase et la maltase, qui assèchent la peau (je vous épargne le cours de biologie).
  • On se débarrasse des peaux mortes !
Avant d'appliquer une crème, on exfolie en douceur, avec un gommage (Lip Scrub/ Exfoliant façon Lush) à base de sucre et d'huile de coco ou d'huile d'olive, d'amande douce,  de jojoba etc... Avec son doigt ou bien une brosse à dent DOUCE.  Pour exfolier, le savon est à bannir puisque il a tendance à assecher. 

  • On hydrate !
Après avoir enlevé les peaux mortes, pour une ultra-hydratation on applique de l'huile d'amande douce, de coco, ou d'olive, en massant les lèvres avec des mouvements circulaires. Après cela, on hydrate avec un baume à base de beurre de karité, de la cire d'abeilles, de l'huile de coco, de l’huile d’amande douce ou autres hydratants naturels. (voir article "Attention aux baumes nocifs")

Si on a un peu de temps, on coupe un morceau de cellophane  qu'on pose sur les lèvres après avoir appliqué le baume hydratant ou l'huile. On garde le cellophane au moins 10 minutes, l'effet de chaleur crée par le cellophane va intensifier le travail d'hydratation !

Pour une protection optimale, hydrater les lèvres constamment, été comme hiver. En cas d'ensoleillement important, un baume doté d'un filtre solaire avec un indice de protection supérieur ou égal à 30.




lundi 15 juin 2015

Masque éclat et souplesse au Curcuma


Un masque pour donner éclat et souplesse à votre peau et au revoir les points noirs si c'est fait régulièrement ! 


Dans ce masque là, je mélange de la farine, du curcuma et de l'huile d'amande douce ainsi qu'un peu de lait. J'applique au pinceau. Bonne mine assurée ! 


D'autres masques au Curcuma à venir.


masque visage curcuma points noirs

Healthy Juice.

Après les detox water, voici à présent venue les jus ! 

jus detoxifiant


Beaucoup plus légers que les smoothies ils n’en sont pas moins efficaces dans notre organisme. Ces jus nécessitent l’utilisation d’une centrifugeuse pour ne garder que le jus des fruits et des légumes.

Voici deux recettes que je vous conseille d’essayer, elles sont tirées du magnifique ouvrage de "The Forest Feast": 


Red refresher:

1 pomme + 1/2 verre de jus de cranberry + 2 feuilles de menthe + 1 citron vert + quelques dés de pastèque!

Cranberry cleaner: 

1/2 verre de jus de cranberry + 1 concombre + 2 branches de céleri + 1 poire + 1 pomme + quelques branches d’épinards!

Passer le tout à la centrifugeuse et déguster.



Eau Detox: Concombre, menthe et citron.

Le citron, le concombre et la menthe forment un trio détonnant une fois mélangés! 


Le temps d’une nuit, laissez opérer la magie et concotez vous une détox water qui vous aidera à éliminer les impuretés de votre système. 

Cette boisson vous aide également à maintenir un ventre plat!  Alors zou en avant pour une petite cure

Pour un litre de boisson vous aurez besoin :


– d’1 citron
– d’1/2 concombre
– de 10 feuilles de menthe
– d’1 litre d’eau


eau detox matin à jeun menthe citron concombre

Lip Scrub/ Exfoliant lèvres maison


Petite recette d'un produit facile et naturel.


Gommage lèvres fait maison façon "Lush".
2 cuillères de miel
2 cuillères d'huile de coco (ou bien d'amande douce)
Du sucre (saveur barbe à papa si vous voulez avoir un Lip Scrub façon Lush sinon du sucre de canne suffit) 

Mélanger jusqu'à obtenir une texture sablée, plus il y a de sucre plus le baume sera exfoliant, donc à jauger en fonction de la sensibilité de vos lèvres. 


Appliquer un baume hydratant après. Vos lèvres sont douces à croquer !


exfoliant gommage maison lèvres lush

Masque rééquilibrant au Rhassoul


Masque rééquilibrant visage. 


1 c. a s de Rhassoul
1 c. a s de levure de bière en paillettes. 

2 gouttes d'Huile Essentielle d'Ylang Ylang (facultatif)



Diluez le Rhassoul dans un peu d’eau (de préférance de l'eau minérale ou eau de rose) et ajoutez une cuillère à soupe de levure de bière. Remuez bien et laissez poser sur le visage pendant 30 min avant de rincer. Après application, le grain de peau est affiné et les imperfections moins visibles ! D'autres masques au Rhassoul à venir !


masque purifiant visage argile rhassoul

vendredi 12 juin 2015

EAU CITRONNEE DETOX !

Une routine matinale à adopter : l'eau tiède citronnée. 


Voici 9 raisons de boire de l'eau tiède citronnée le matin bien que cela ne soit pas agréable au réveil, avec l'habitude, on s'y fait et on y prend même goût ! ( ajouter une cuillère de miel pour atténuer l'acidité si c'est vraiment difficile à avaler )


1- L'eau tiède citronnée facilite la digestion (en stimulant le foie)
2- En détoxifiant le foie, les toxines sont éliminées plus rapidement. 
3- Elle renforce le système immunitaire (riche en vitamine C) stimule le cerveau, contrôle la tension.
4- Combat les radicaux libres, efface les taches et rides, la peau est plus saine et le teint plus lumineux.
5- Donne de l'énergie et améliore le moral 
6- Cicatrise les blessures internes.
7- Rafraichit l'haleine, soulage les gingivites et douleurs dentaires
8- Elle aide à maigrir, l'eau citronnée riche en pectine, elle réduit l'appétit.. 

9- Cheveux brillants

Si vous avez adopté cette routine, n'hésitez pas à partager votre expérience ! 



eau citron matin detox