Du calcium ailleurs..

Oui, le calcium ne se trouve pas seulement dans le lait animal !

Quelques sources de calcium :

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Eau Detox: Concombre, menthe et citron.

Le citron, le concombre et la menthe forment un trio détonnant une fois mélangés! 

Le temps d’une nuit, laissez opérer la magie et concotez vous une détox water qui vous aidera à éliminer les impuretés de votre système. 

Cette boisson vous aide également à maintenir un ventre plat!  Alors zou en avant pour une petite cure

Pour un litre de boisson vous aurez besoin :

– d’1 citron
– d’1/2 concombre
– de 10 feuilles de menthe
– d’1 litre d’eau

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Lip Scrub/ Exfoliant lèvres maison

Petite recette d'un produit facile et naturel.


Gommage lèvres fait maison façon "Lush".
2 cuillères de miel
2 cuillères d'huile de coco (ou bien d'amande douce)
Du sucre (saveur barbe à papa si vous voulez avoir un Lip Scrub façon Lush sinon du sucre de canne suffit) 

Mélanger jusqu'à obtenir une texture sablée, plus il y a de sucre plus le baume sera exfoliant, donc à jauger en fonction de la sensibilité de vos lèvres. 

Appliquer un baume hydratant après. Vos lèvres sont douces à croquer !

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Masque rééquilibrant au Rhassoul

Masque rééquilibrant visage. 

1 c. a s de Rhassoul
1 c. a s de levure de bière en paillettes. 

2 gouttes d'Huile Essentielle d'Ylang Ylang (facultatif)

Diluez le Rhassoul dans un peu d’eau (de préférance de l'eau minérale ou eau de rose) et ajoutez une cuillère à soupe de levure de bière. Remuez bien et laissez poser sur le visage pendant 30 min avant de rincer. Après application, le grain de peau est affiné et les imperfections moins visibles ! D'autres masques au Rhassoul à venir !

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EAU CITRONNEE DETOX !

Une routine matinale à adopter : l'eau tiède citronnée. 

Voici 9 raisons de boire de l'eau tiède citronnée le matin bien que cela ne soit pas agréable au réveil, avec l'habitude, on s'y fait et on y prend même goût ! ( ajouter une cuillère de miel pour atténuer l'acidité si c'est vraiment difficile à avaler )

1- L'eau tiède citronnée facilite la digestion (en stimulant le foie)
2- En détoxifiant le foie, les toxines sont éliminées plus rapidement. 
3- Elle renforce le système immunitaire (riche en vitamine C) stimule le cerveau, contrôle la tension.
4- Combat les radicaux libres, efface les taches et rides, la peau est plus saine et le teint plus lumineux.
5- Donne de l'énergie et améliore le moral 
6- Cicatrise les blessures internes.
7- Rafraichit l'haleine, soulage les gingivites et douleurs dentaires
8- Elle aide à maigrir, l'eau citronnée riche en pectine, elle réduit l'appétit.. 

9- Cheveux brillants

Si vous avez adopté cette routine, n'hésitez pas à partager votre expérience ! 

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