dimanche 17 avril 2016

Masque fortifiant et stimulant, pour des cheveux plus forts et plus longs !

Ce week-end, je me suis concoctée un masque pour cheveux à base de poudres naturelles !

L'objectif étant : stimuler la pousse des cheveux et les fortifier tout en leur apportant de la brillance et douceur !


Pour cela, j'ai mélangé trois poudres ayurvédiques que j'affectionne beaucoup et qui ont donc des propriétés qui vont stimuler la pousse de mes cheveux et renforcer la fibre capillaire :

La poudre de Kachur Sugandhi, la poudre d'Amla, et la poudre d'orange !






Le Kachur Sugandhi : Cette poudre parfumée stimule la pousse des cheveux, elle les rend épais, brillants, elle sert aussi de shampoing si elle est utilisé en pâte épaisse !

L'Amla : Poudre très utilisée par les indiennes, la poudre d'Amla fortifie les cheveux, elle en réduit la chute et stimule la pousse, elle apporte du volume, de la masse aux cheveux et les rend également brillants ! (Cette poudre peut foncer un peu les cheveux si utilisation fréquente) voir article sur la poudre et l'huile d'Amla 

Poudre d'Orange : Elle stimule, tonifie, renforce la chevelure, elle apporte douceur et brillance aux cheveux. Le démêlage est facile après utilisation.


Temps de pause: 3h pour ma part !





vendredi 8 avril 2016

Hygiène et produits pour bébé, attention aux produits toxiques



Il y a encore un grand nombre de produits destinés aux bébés qui contiennent encore certaines substances toxiques comme le propylparabène, phénoxyéthanol ou le méthylisothiazolinone (MIT). Or ces substances sont de plus en plus pointées du doigts par les scientifiques et médecins les jugeant comme risquées. Les bébés sont d'autant plus sensibles, il ont une faible capacité de détoxication.






Le phénoxyéthanol, qu'est ce que c'est ?


Il est utilisé comment agent conservateur dans divers produits cosmétiques pour adultes et enfants (les crèmes, lotions, shampoings, gels, lingettes, dentifrices et démaquillants).. L'ANSM, l'Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé a épinglé cette substance la jugeant comme pouvant être dangereuse pour les plus jeunes.

L'agence recommande donc de ne plus utiliser ce perturbateur endocrinien dans les produits sans rinçage destinés aux fesses des bébés et d'enfants de moins de 3 ans.

Malgré cela beaucoup de firmes continuent à intégrer cette substance dans leurs produits voici une liste de ces fameux produits destinés aux tout-petits.

Les lingettes contenant du phénoxyéthanol listées par 60 millions de consommateurs sont :


- Auchan baby au lait de toilette sans parfum peaux sensibles aux extraits d’amande douce et de miel
- Carrefour baby sensitive 0 % paraben et parfum
- Nivea baby Soft & Cream
- Mixa bébé à l’eau nettoyante
- Mixa bébé au lait de toilette
- Marque Repère E.Leclerc, Mots d’enfants, ultra douces Aloe Vera Huile d’amande douce
- Pampers baby wipes
- Pampers sensitive
- Pampers sensitive maximum care
- Pampers simply clean
- Top budget Baby

Cette liste n'est pas exausthive donc toujours vérifier la composition des produits que vous achetez ! 

Le phénoxyéthanol n'est pas la seule substance a évité, comme il a été cité le propylparabène, elle est aussi une substance potentiellement dangereuse, le propylparabène fait parti de la famille des parabènes, il y a également deux substances allergisantes souvent présentes dans certaines lingettes : l'hydrolysât de protéines de blé, diazolidinyl urée, et un composé irritant le fameux propylène glycol.

Je cite les lingettes, mais cela est de même pour certains laits nettoyants et crèmes hydratantes.

Par quoi remplacer ces produits ?

Il faut privilégier des produits doux, bio, naturels, des crèmes lavantes sans savon, du liniment oléocalcaire etc..








lundi 4 avril 2016

La SUGAR DETOX, pourquoi se désintoxiquer du sucre ?



Oh Sugar !

Comme le tabac dans les années 80, le sucre est passé de plaisir coupable à l'habitude qui commence à inquiéter non seulement les médecins, l'OMS (ou Gwyneth Paltrow), mais aussi toutes celles qui ont développé une conscience "healthy".

Addicts au sucre tenez-vous prêtes !

Il est aussi addictif que la cocaïne (oui oui), il serait un facteur de l'accélération du vieillissement de la peau, il favorise les pertes de mémoire, il dérégule les humeurs plus qu'un état critique de Syndrome Prémenstruel, les cellules cancéreuses en raffollent : On parle-on-parle-on-parle-on parleuuuh (Julien Leperce voice's) du SUCRE !





Ce meilleur ami pervers, qui nous soutient dans les coups les plus durs et scelle les meilleurs compromis avec les enfants capricieux. Après le régime sans gluten la nouvelle tendance santé est donc de s'imposer une "sugar detox".  Bien plus qu'une tendance, après de nombreuses recherches sur le sujet, études, témoignage de sevrages, le sucre est un problème que je décide de prendre très au sérieux.


Je décide de limiter ma consommation de sucre raffiné.. Mais ça ne suffit pas il me faut faire une detox de sucre, un vrai sevrage. Je parle bien du sucre blanc, le sucre dépourvu de tous nutriments et traité par procédés chimiques. Donc je consommerai toujours du miel, du sirop d'agave et du sucre de coco si une envie de pâtisser me prend !


Une Detox de sucre ce n'est pas (seulement) bannir les cheescakes mais surtout traquer sa présence CACHÉE !
Oui parce que lorsqu'on s'autorise une grosse part de gâteau à la crème on est bien consciente d'avoir consommer du sucre.. Mais le sucre est pervers, il se cache est cela  dans 80% des produits alimentaires en supermarché : les yaourts, la pâte à tarte, la sauce tomate, les special K. le paquet de Muesli qui nous parait si healthy, les tranches de dinde, de jambon, les tortillas, le fromage fondu, les chips, toutes les crèmes et sauces industrielles, la baguette de pain, les briques de soupe etc... Il suffit de lire les ingrédients de ces produits/préparations pour halluciner ! On se rend compte très vite que pour manger sainement il faut quasiment tout préparer soit-même..


Aujourd'hui la consommation moyenne quotidienne par habitant frôle les vingts cuillerées à café. 



Une vidéo YouTube alertant sur les dangers du sucre 'Sugar: The Bitter Truth, a déja été visionnée plus de six millions de fois.
Dans Year of No Sugar écrit par Eve O. Schaub, une mère américaine raconte comment après avoir vu cette vidéo, a décidé d'imposer à sa famille une année complète sans sucre.
Résultat : un système immunitaire plus résistant que celui d'un peuple Inuit, ses enfants tombent rarement malade et un dégout marqué pour les saveurs (trop) sucrées.

Quit Sugar, le best-seller pour décrocher en huit semaines, a permis à son auteur Sarah Wilson, une journaliste australienne, de devenir carrément "Plus sympa, en meilleur santé et plus mince".

On connait aussi le livre Zéro Sucre de Daniel Gerkens. L'arrêt du sucre a changé sa vie, moins de rides, plus d'énergie bref que du positif. La littérature concernant l'arrête du sucre envahit nos librairies !

Une vraie drogue


L'arrêt du sucre n'est pas évident, il est omniprésent et a crée chez nous une forme de dépendance, alors arrêter le sucre du jour au lendemain n'est pas une mince affaire.

Chaque jour que vous passerez, est une occasion de réfléchir sur son rapport à la nourriture.
Les premières 24H sont les plus difficiles. Il faut résister à tout prix, le sucre devient une obsession on y pense toute la journée, même s'il nous arrive de nous en passer de temps en temps, quand on décide de se restreindre, tout devient plus compliqué, oui parce qu'on est automatiquement attiré par "l'interdit".

Pourquoi sommes nous irrésistiblement attiré par ce petit cookie alors que nous savons très bien qu'il est mauvais pour nous, pourquoi vouloir manger cette crêpe au Nutella sans même avoir "faim" ?
Parce que la plupart d'entre nous ne contrôlons pas la nourriture, c'est plutôt elle qui nous contrôle.

"Des études neurobiologiques ont montré que le sucre et la graisse peuvent rendre high comme le ferait la cocaïne. Certes, l'industrie pointe avec raison que cette science est balbutiante et que les études sont menées sur des rongeurs, pas des humains. Mais je me réfère à la dirigeante de l'Institut national des drogues, Nora Volkow, qui m'a confié que le sucre industriellement transformé pouvait développer les mêmes schèmes d'addiction que les drogues dures." Dixit le journaliste Michael Moss auteur de Sucre, Sel et matières grasses, comment les industries nous rendent accros. 

D'après le docteur Mark Hyman auteur de "Trop de sucre" le sucre et les plats industriels sont les grands responsables des dérèglements de l'insuline (qui aide à réguler le taux de glycémie). Plus le corps en pompe pour garder ce taux stable, plus il est résistant à la léptine, l'hormone qui signale au cerveau que l'on a plus faim.

Ce sevrage doit être accompagné d'exercices, de méditation et de relaxation.. Ca s'annonce compliqué mais la motivation est bien là ! Je pense faire un bilan dans 20 jours, j'espère ne pas craquer, en tout cas je compte bien combattre ce poison blanc coûte que coûte, il y aura certainement des craquages, des baisses de moral, mais j'y (on ?) y arrivera ! 


Cette article est le premier d'une série spéciale "Sugar Detox"

Celles qui ont déjà entamé un sevrage de sucre ou qui sont intéressées faites part de votre expérience ;)



jeudi 24 mars 2016

Revue beauté : Mousse nettoyante "Nuage Céleste" et soin de jour "Elixir Végétal" de Cattier



A la recherche du nettoyant parfait j'ai craqué sur la mousse nettoyante "Nuage Céleste" de Cattier dont j'avais entendu beaucoup de bien ! Après un mois d'utilisation voici une petite revue. 




Petit descriptif du produit:

La mousse nettoyante nuage céleste se veut être un produit Bio avec une texture ultra légère qui se transforme en une mousse fine et aérienne pour "le plaisir d'un nettoyage doux et sans savon".  Riche en protéine de blé, de puissants actifs hydratants et nourrissants, et en eaux florales de rose et de bleuet bio.

Les Principaux actifs:

Eau florale de rose bio: apaisante, hydratante, rafraîchissante, purifiante et astringente, tonifie et raffermit la peau.
Eau florale de bleuet bio: rafraîchissante, décongestionnante et adoucissante.
Glycérine d'origine végétale: hydratante, lissante et adoucissante.
Protéines de blé: protectrices, nourrissantes, hydratantes, agents régénérants et nutritifs qui redonnent élasticité et fermeté à la peau.


Et bien sûr on n'oublie pas la composition du produit :

Ingrédients: AquaGlycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Centaurea Cyanus Flower Water*, Sorbitan Stearate, Squalane (Vegetable), Cocos Nucifera (Coconut) Oil*, Simmondsia Chinensis Seed Oil*, Stearic Acid, Methyl Glucose Sesquistearate, Cucurbita Pepo (Pumpkin) Seed Oil*, Xanthan GumSilicaBenzyl AlcoholParfumSodium Benzoate, Potassium Sorbate, TocopherolLactic AcidLimoneneLinaloolCitronellolGeraniol.

D'après le descriptif :  12.5% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique. 98.9% du total des ingrédients sont d'origine naturelle 



Alors que dire de cette mousse ! Elle est en effet légère, son parfum est frais, délicat pas du tout entêtant, la mousse nettoie parfaitement les résidus d'huile et de maquillage qui peuvent rester après le démaquillage à l'huile ( grande adepte du layering) la peau est purifiée et adoucit, j'ai une peau qui est parfois très sensible et réactive aux produits nettoyants, avec celle-ci je n'ai ressenti aucun tiraillement ou dessèchement ! La peau est saine et oxygénée. En bref que du positif.





Après avoir été conquise par la mousse nettoyante, je voulais tester le soin de jour hydratant aux pépins de courge et beurre de coco 
 "Elixir Végétal" !




Les principaux actifs :

Aloe vera bio, Glycérine (d'origine végétale), Beurre de coco bio, Huile de jojoba bio, Squalane végétal, Huile de Pépins de courge bio

Composition :
Eau, Glycérine, Caprylic/Capric Triglyceride, Eau florale de bleuet, Stéarate de sorbitan, Squalane, Huile de noix de coco, Huilde de graine de jojoba, Acide stéarique, Methyl Glucose Sesquistearate, Huile de graine de courge, Gomme xanthane, Silice, Alcool benzylique, Parfum, Benzoate de sodium, Sorbate de potassium, Vitamine E, Acide lactique, Composants naturels des huiles essentielles.

Mon expérience : 

La crème est à appliquer sur le visage, le cou et le décolleté. La crème est hydratante si on a une peau normale et jeune, néanmoins je la trouve plutôt légère pour l'hiver, j'ai du complété avec un sérum.

L'odeur est agréable et discrète, la packaging est plutôt pratique, le flacon pompe est hygiénique et permet de doser la quantité nécessaire pour le visage et le cou, mais ne permet pas d'accéder au fond du flacon et de terminer du coup complètement la crème.

La peau est souple et hydratée sans laisser de filme gras, le maquillage tient plutôt bien après l'application mais il y a beaucoup mieux, la crème est légère, elle pénètre rapidement la peau, je pense que c'est une bonne crème bio pour le printemps et l'été mais pas assez hydratante pour l'hiver.. 

Elle fait simplement son job sans miracles, niveau rapport qualité/prix, je pense qu'à ce prix là (environ 20€ selon les parapharmacie) on peut trouver beaucoup mieux, Cattier est une marque très fiable mais concernant cette crème pour ma part je n'ai pas été vraiment conquise..




Et vous les bioty'z avez vous testé ces produits ? Partagez votre expérience ;)







mardi 19 janvier 2016

La poudre de Manjishta


La poudre de Manjishta est une poudre indienne, elle a de nombreuses propriétés, anti-âge, purifiante elle contribue à l'élimination des points noirs mais aussi des boutons. Elle unifie le teint en éliminant les taches, les décolorations, elle rend le teint lumineux ! Elle est aussi astringente et tonifiante, en bref elle a tout bon, une poudre soin (pour moi) excellente pour la peau !




Cette poudre se présente sous une couleur rouge-orangée, cette poudre est très active il faut toujours la mélanger avec une autre poudre par exemple de l'argile, du rhassoul, de la poudre d'ortie, de la poudre d'amla etc.. La poudre de manjishta ne doit pas dépasser 20% de la totalité de votre pâte. Certaines demoiselles ont eu une mauvaise expérience en l'utilisant seule !



Quelques précautions à prendre, il faut :



  • Toujours faire un test dans le pli du coude 24 heures avant l’application sur toute autre partie du corps
  • Mélanger  la poudre de Manjishta   avec d’autres poudre pour une application sur la peau
  • Eviter tout contact avec les yeux et de rincer abondamment ceux ci a l’eau froide si cela arrivait par mégarde,
  • Eviter d’inhaler la poudre
  • Arrêter immédiatement l’application en cas de picotement ou d’échauffement et rincer immédiatement à l’eau claire.

La couleur orangée reste parfois sur la peau quelques heures après avoir retirer le masque selon le dosage, personnellement ça ne me dérange pas, je trouve que ça donne un teint un peu halé. Rassurez-vous ça part très vite deux jours grand max. Ayez la main légère si cette couleur vous dérange !






Vous pouvez trouver cette poudre sur Aroma-zone  à 2€ ;)








vendredi 8 janvier 2016

Tout sur l'huile de coco !

L'huile de coco, quels sont ses bienfaits ? Quelle est la différence entre l'huile de coco raffinée et l'huile de coco vierge ? A quoi pourrait-elle servir ? Autant de questions auxquelles nous répondrons ici.




Reconnue pour ses pouvoirs hydratants, l’huile de coco bourrée d’acide phénolique et d’acides gras a des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, lissantes et réparatrices.  Cette huile est une alliée naturelle cosmétique et alimentaire indispensable.
Elle se solidifie en dessous de 25°C mais fond très facilement à la chaleur.

Une alliée beauté naturelle !

Riche en vitamine E, en vitamine K et en fer, l’huile de coco nourrit vos cheveux, les rend plus denses et plus brillants. 
Vous avez les cheveux secs et rebelles ?  Les démêler au doigt, avec quelques gouttes d’huile de coco, pourra dompter les frisottis et discipliner votre chevelure, elle pourra également les rendre plus lisses et soyeux.
Si vous avez les cheveux gras pour ne pas les graisser davantage, éviter le cuire chevelu et appliquer seulement sur les longueurs en insistant sur les points.
Tout dépend de votre nature de cheveux.
Elle hydrate en profondeur votre peau, la rendant plus souple et plus douce !

L'huile de coco vierge et raffinée, quelle est la différence ?

L'huile de noix de coco vierge est une huile végétale extraite mécaniquement de la chair de noix de coco fraîche, à basse température. Elle possède donc une texture un peu trouble et offre un parfum délicieux de noix-de-coco ainsi qu’un petit goût sucré.
L'huile de noix de coco raffinée est une huile qui a été traité, elle a été désodorisée et blanchi parfois même javellisée, inutile de préciser  que durant ce processus elle perd une grande partie de ses bienfaits.
Certaines personnes qui ne supportent pas l'odeur de coco préfèrent  utiliser l'huile raffinée en cuisine.

Quels sont ses bienfaits dans l'alimentation ?

Malgré le fait que l'huile de noix de coco soit riche en graisse saturée, les acides gras qu'elle contient offrent une grande variété de bienfaits diététiques. Ils favorisent la digestion et peuvent même aider à la régulation du cholestérol et de la pression sanguine. En cas de problème de cholestérol remplacer le beurre par cette huile végétale est meilleur pour la santé.


Différentes utilisations pratiques de l'huile de coco :

Passez une fine couche sur la peau fine autour de vos yeux pour prévenir les rides et le relâchement.

- Frottez de l’huile sur les extrémités de vos cheveux pour hydrater et dompter les frisottis.

- Utilisez en démaquillant : je mets l’huile directement sur mon visage et je retire à l’aide d’un coton humide !

- Elle peut servir de base intéressante pour la confection d'un dédorant naturel

- Cette huile étonnante peut également être utilisée pour retirer le chewing gum des cheveux sans avoir à découper: il suffit de frotter un peu d’huile de noix de coco sur le chewing-gum collé, laisser agir environ 30 minutes, puis rouler la gomme entre vos doigts.  La même application pour retirer un pansement sans douleur, appliquez un peu d’huile autour du pansement puis frotter dessus jusqu’à ce que le pansement tombe, ou retirer les résidus de cire après une épilation à la cire froide.

- Masque/ bain pour cheveux : appliquer sur les cheveux secs et laisser agir le plus longtemps possible, puis faire 1 à 2 shampooings.

- Massez les ongles et les cuticules pour aider à les renforcer.

- Nettoyez votre brosse à mascara avec l'huile de coco.

- En la mélangeant avec du bicarbonate de soude vous pouvez faire un gommage doux et hydratant.

- L'huile peut lisser les rides et les pores du visage.

- Après le rasage, elle peut aussi aider à soulager votre peau sans obstruer les pores.

- L’huile de coco et le bicarbonate de soude font également un bon dentifrice blanchissant.

- Vous pouvez aussi l'utiliser à la place de l’huile de massage

- Utilisez-la pour aider à réduire la visibilité et à prévenir les vergetures.


- Appliquez sur les cils pour un renforcement des cils