Dans un processus d'arrêt total des antalgiques (paracétamol, anti-inflammatoire, aspirine etc..) je me devais d'arrêter également le fameux "Antadys" un anti-inflammatoire connu par quasiment toutes les femmes qui subissent tous les mois : d'atroces douleurs menstruelles..
Alors, sans calmants, comment faire face à ces douleurs parfois "paralysantes" ?
Je vous ai répertorié dans cet article les plantes les plus efficaces !
En infusion :
- La sauge : (3 à 4 tasses par jour, non seulement la sauge calme vos douleurs mais en plus apaise vos troubles liés à cette période, je parle des fameuses mini dépression ! La sauge calme le système nerveux etc..)
- L'armoise (quelques tasses la semaine précédant les règles, ensuite 3 tasses par jour pendant les règles)
- L'aubépine
- Le Souci
- L'Origan
- L'ortie blanche
- L'achillée millefeuille
- Le thym
- Le fenouil
- Le gingembre : (vous pouvez ajouter un morceau de gingembre dans toutes vos infusions)
- La menthe
- Les graines d'aneth
- La camomille
- Les fleurs d'oranger
- La verveine odorante
- La cannelle (la cannelle stimule les contractions utérines, c'est par ces contractions que l'utérus évacue le sang et les fragments de muqueuse qui constituent les règles et ce sont aussi ces contractions qui provoquent la douleur, une infusion de cannelle va augmenter les contractions et évacuer plus rapidement le sang, un remède de grand-mère utilisé par des femmes qui sont au terme de leur grossesse mais qui n'arrivent pas à avoir des contractions..)
A préparer en infusion, ajoutez du miel (pas de sucre raffiné) !
Les Huiles Essentielles :
-Le Basilic : Huile essentielle très efficace pour soulager les douleurs abdominales. A utiliser en massage sur le ventre pendant la crise, vous pouvez aussi ajouter du basilic frais dans vos repas pendant votre période de règles.
-Menthe poivrée : Huile essentielle également très efficace, masser votre ventre avec cette huile, si possible diluée dans de l'huile de Nigelle.
-Lavande : L'huile essentielle de Lavande Vraie est aussi efficace en massage sur les zones ovariennes !
-Estragon : Huile essentielle deux gouttes pures à appliquer sur le ventre en massage.
-Sauge Sclarée : 2 gouttes d'HE à diluer dans une huile végétale et massez le bas ventre. 1 goutte dans une cuillère à soupe d'huile d'olive, ou de miel.
Attention les huiles essentielles sont puissantes, il est important de les utiliser avec précaution, certaines huiles ne doivent pas être utilisées pures car très irritantes.
Grossesse : Tous ces remèdes ne sont en aucun cas adaptés aux femmes enceintes.
Certaines huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse, elles peuvent provoquer des fausses couches ! Pareil pour les tisanes, si vous n'êtes pas concernées par les règles douloureuses mais que vous voulez soulager certaines douleurs abdominales par les plantes cette liste n'est pas à prendre ! Certaines plantes provoquent de fortes contractions (entre autres) et donc des risques de fausses couches si vous êtes au début de votre grossesse !
Certaines huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse, elles peuvent provoquer des fausses couches ! Pareil pour les tisanes, si vous n'êtes pas concernées par les règles douloureuses mais que vous voulez soulager certaines douleurs abdominales par les plantes cette liste n'est pas à prendre ! Certaines plantes provoquent de fortes contractions (entre autres) et donc des risques de fausses couches si vous êtes au début de votre grossesse !
Avant d'appliquer toutes huiles, faire un test sur le creux de votre bras afin de vérifier si vous en êtes pas allergique (comme tout produit).
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